-
Kilo kaybı için egzersizin faydaları. Karın, kol ve sırt kasları için temel egzersizler, bacaklar ve kalçalar, yanlar ve abs. Kilo kaybı için solunum jimnastiği.
17 Aralık 2021
-
Japon diyetinin ayrıntılı bir açıklaması, 14 gün içinde kilo kaybı için diyetin özü ve temel kuralları. Temel gıdaların tam bir listesi ile iki hafta boyunca Japon diyeti için önerilen menü.
11 Ağustos 2021
-
Protein diyetinin özü ve seçenekleri. İzin verilen ve yasaklanan ürünlerin listesi. Üç gün, bir hafta ve bir ay için örnek menü.
16 Eylül 2020
-
Kilo kaybı için nefes egzersizleri: öz ve etkinlik. En iyi nefes alma egzersizleri ve bunların uygulanması için kurallar.
6 Eylül 2020
-
Birçok diyetler kilo kaybı için – bu gerçek bir kurutma ve stres için vücudun. Tavsiyelerine uymak bilinmeyen insan – yanlış yol.
19 Haziran 2019
-
Nasıl kilo karın ağrısı ile dengeli bir beslenme? Temizlemek istiyorsanız karın - doğru egzersiz boyunca hızlı bir şekilde kilo vermek, karın. Yemek tarifleri maskeleri sarar karın.
30 Mart 2019
-
Kuralları ve seçenekleri çok iyi bir oruç günü için bir zayıflama.
5 Mart 2019
-
Nasıl oluyor tam ve etkili bir zayıflama evde uzmanlar ve sporcular var zaten benzer bir deneyimi sıfırlama kilo.
5 Mart 2019
-
Tesis, aktiviteler ve egzersiz kilo kaybı için evde vücut için her gün. Yorum, tavsiye ve önerileri olanlar kilo verdi.
5 Mart 2019
